要解决降权很久一直没恢复怎么办？首先要了解百度降权的游戏规则：百度站长指南，根据百度站长指南，我们来分析具体的恢复办法：
一、网站内部造成降权
网站内部造成降权，一般是由以下几个方面造成的，如果你的网站存在这方面的问题，立即作出相应的调整：
1、内容 重复度过高：解决办法，删除重复内容，增加一些原创内容。
2、站内内容质量度问题：不能加广告、关键词不要加粗、不能内页加很多链接指向首页、底部不要加关键词列表、不要单纯为了增加关键词密度 底部重复内容可以做成图片
3、阅读体验问题：段落层次要分明，不要一篇文章都放到一个段落。具体段落格式参考百度百科
4、商务通不要经常弹出，访问者要是需要的话，他自己会去点击的。
二、网站外部原因造成的降权
1、不要购买链接、不要群发垃圾外链
要是已经购买了，请立即停止，并且到百度站长平台提交。
2、友情链接牵连降权：不换 暴利行业 灰色行业
三、网站自身原因原因造成的降权
1、服务器不稳定 不备案 用国外主机
2、网站被挂木马
3、网站服务器牵连降权：同服务器的被降权网站 灰色行业 暴利行业
四、数据监测不到位
降权前有两周的预兆
要有数据记录，出现异常好做调整
1、流量持续下滑：IP PV
2、外链不要大幅度的增加、减少
核心思想：
不要想着走捷径：违背了用户 应该为了解决用户问题而去优化 要慢慢积累 忘记过时技术